Leg Thigh Massage

A leg and thigh massage is an ancient method for relaxation and improvement of health. Before or after exercise, this is the best option to increase blood supply and to get relief from stress,. As the legs and thighs are our weight bearing structure, standing for long, running, walking, sports and exercising make them tired easily as well as prone to be attacked by muscle knots, sciatica and such health hazards. A massage once or twice a week can remove all the pain and stress and can give us very attractive skinny thigh with shiny skin!

Though these massages are not directly related to lose excess weight, the positive effect of getting a healthy skinny thigh has been proven by many researches. These massages can help in muscle building and enhancing the fitness levels, which indirectly increases chances to lose lower-body weight. These massages are also good for breaking down the cellulites under the skin to help reducing the unwanted fats that make legs skin look unattractive.

Learn how to massage legs and thighs using massage techniques with this amazing tutorial.

एक पैर और जांघ मालिश छूट और स्वास्थ्य में सुधार के लिए एक प्राचीन पद्धति है। इससे पहले या व्यायाम के बाद, यह रक्त की आपूर्ति बढ़ाने के लिए और तनाव से राहत पाने के लिए सबसे अच्छा विकल्प है ,. के रूप में पैरों और जांघों, हमारे वजन असर संरचना कर रहे हैं, लंबे समय के लिए खड़े चल रहे हैं, घूमना, खेल और व्यायाम उन्हें थक आसानी से के रूप में अच्छी संभावना के रूप में पेशी समुद्री मील, कटिस्नायुशूल और इस तरह के स्वास्थ्य के खतरों के द्वारा हमला किया है। एक बार एक मालिश या दो बार एक सप्ताह सभी दर्द और तनाव को दूर कर सकते हैं और हमें चमकदार त्वचा के साथ बहुत ही आकर्षक पतली जांघ दे सकते हैं!

हालांकि इन मालिश सीधे अतिरिक्त वजन कम करने के लिए संबंधित नहीं हैं, एक स्वस्थ पतली हो रही जांघ के सकारात्मक प्रभाव कई शोध से साबित हो गया है। ये मसाज मांसपेशियों के निर्माण में मदद कर सकते हैं और फिटनेस के स्तर है, जो परोक्ष रूप से संभावना बढ़ जाती है बढ़ाने के निचले शरीर के वजन को कम करने के लिए। ये मसाज भी त्वचा के नीचे cellulites टूट अवांछित वसा है कि पैर की त्वचा नज़र बदसूरत बनाने को कम करने में मदद करने के लिए अच्छे हैं।

पैरों और जांघों इस अद्भुत ट्यूटोरियल के साथ मालिश तकनीक का उपयोग कर मालिश करने के लिए कैसे जानें।